Путь шамана: Как преуспеть в любой практике медитации, и чем это может быть полезно для современного - Баранов Павел - Страница 30

Мотив может быть позитивным и негативным

Мотив может быть аморальным и безнравственным

Хороший мотив может быть неизмеримым, сложным и непонятным

Плохая цель = хороший мотив и Хорошая цель = плохой мотив

Нужно найти несколько достаточных мотивов и периодически напоминать их себе

Задание для практики № 3: создание мотива

У вас уже есть работающая мотивация? У вас получается заниматься регулярно и самостоятельно? Если нет, ответьте на три простых вопроса, и вы найдете три мотива, которые точно будут для вас работать.

Чем вас заинтересовала практика медитации, шаманизма, когда вы впервые с ней столкнулись? Что вызвало ваш интерес?

Когда вы занимались последний раз, что именно заставило вас это сделать? Какая мысль, идея, чувство? Ведь если что-то сработало однажды и вырвало из пелены лени — оно сработает снова, если напоминать себе.

Что вы получите для себя, когда будет достигнута цель, выбранная вами в первом задании? Какие преимущества получите? Что получите такого, чего раньше не имели? Возможности, перспективы, изменения в жизни.

Эти три мотива уже заставляли вас делать в своей жизни то, что непривычно, меняться. А значит, эти мотивы сработают снова. Главное — не забывать их. 

Заключение

Вот и подошла к концу наша книга. Мы обсудили множество важных в практике медитации вещей. Подняли вопросы, которые часто не поднимаются по разным причинам. Раскрыли секреты, которые предпочитают скрывать различные специалисты в области «непознанного».

Шаманизм, как и медитация, часто воспринимается многими как далекие от реальности, совершенно бесполезные для современного человека вещи, которыми стоит заниматься только тогда, когда тебе больше нечем заняться. Однако такое отношение связано с непониманием со стороны обывателя, в котором впрочем, во многом виноваты сами многочисленные шаманские и медитативные методики. Ведь одевшись когда-то в древние одежды, сегодня они забыли их переодеть, чтобы стать понятными современному человеку.

Главной задачей книги «Путь шамана» было не нагружать вас упражнениями, техниками и методиками. Главной задачей было познакомить с концептуальным подходом практичности и прагматичности в практике саморазвития. Данный подход неминуемо приведет вас в дальнейшем к позитивным результатам. Ведь техники ничто без фундамента, корневой идеи или парадигмы от которой они отталкиваются.

Пока вы читали, надеюсь, произошли главные вещи: вы сделали три шага в своей практике. Какой бы методикой вы ни занимались, три шага сделают вашу практику более продуктивной. Кроме этого, может быть, у вас появилось больше понимания того, что такое практика медитации и для чего она нужна. Попутно мы разрушили несколько мифов о саморазвитии. И, конечно, построили на месте разрушенного много нового и полезного.

Яркой особенностью этой книги является то, что это не философская сказка для любителей «неизведанного». Не монография ученого-этнографа для таких же ученых, пестрящая сносками и ссылками к первоисточникам. Хотя порой очень хотелось ввернуть одну-другую ссылку. Эта книга — продукт непосредственного успешного опыта, полученного за годы личной практики и преподавания. Опыта проверенного на себе и на сотнях других людей. Книга «Путь шамана» написана Практиком для других Практиков.

Многие вещи, которые в этой книге упоминаются только вскользь, требуют детального обсуждения и объяснения. И мы обязательно сделаем это в последующих книгах.

Вы узнаете о том, что такое настоящая практика самопознания. Вы познакомитесь с методикой саморазвития и поразительными по простоте и эффективности техниками, которым несколько тысяч лет. Все это составляет методику подготовки настоящих мастеров, шаманов, людей, идущих к целостности.

И, наконец, вы поймете, насколько все просто внутри нас. Просто и сложно одновременно. И от этого невероятно интересно.

Больше практической информации

О КИТАЙСКИХ МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИКАХ, САМОРАЗВИТИИ

ВЫ НАЙДЕТЕ НА САЙТЕ ШКОЛЫ «У ДАО ПАЙ» — УДАО.РФ

или http://wudaoqigong.ru

Подписывайтесь на новости школы

и вступайте в группы:

Группа ВКонтакте: http://vk.com/wudao

Группа на Facebook: www.facebook.com/wudaoschool

Скоро в продаже!

Новая книга Павла Баранова

Цигун для продления жизни,

1-й уровень: Земля»,

метод школы «У Дао пай»

В новой книге Павла Баранова вы получите еще больше практической информации. Вы узнаете о целостной методике физического и духовного развития — цигун школы «У Дао пай». Вы познакомитесь с 1-м базовым уровнем 4-х уровнего обучающего блока.

Цигун — это древние китайские методики, которые позволяют с помощью специальных упражнений научиться управлять внутренней энергией своего организма.

Школа У Дао пай — это направление и подход, который объединяет древние знания китайской культуры и современное понимание запада относительно телесно-психических механизмов.

В книге вы изучите:

Систему упражнений для развития внутренней энергии

Принципы работы подсознания

Методику самовосстановления без лекарств

А также узнаете:

Как управлять работой своей гормональной системы и активизировать ее резервы

Как управлять работой внутренних органов

Как управлять своими психическими состояниями

Что такое расслабление, каким оно бывает

и как его развить

Как поменять восприятие реальности

Как управлять работой ума и активизировать интуицию

Почему мы болеем: причины возникновения проблем и болезней в теле и психике

Рекомендации по технике безопасности, при выполнении упражнений, которые вы не услышите в подавляющем большинстве других методик

Книга будет интересна как с практической точки зрения, так и с точки зрения понимания китайских оздоровительных методик и практик саморазвития.

Методика школы «У Дао пай» направлена на всестороннее раскрытие внутреннего потенциала человека и выстраивание целостной, самодостаточной и здоровой как телесно, так и психически личности.

Особенности методики школы «У дао пай»:

отсутствие секретов

современный понятийный аппарат

адекватные и понятные объяснения без мистики

заточенность на реальные результаты

Тот, кто управляет собой — управляет миром! 

Осталось сделать первый шаг и научиться.

Научно-популярное издание

Павел Баранов

ПУТЬ ШАМАНА

Как преуспеть в любой практике медитации, и чем это может быть полезно для современного человека

Корректор: Елена Огородникова

Верстка: Инна Горцевич

Дизайн обложки: Инна Горцевич, Максим Гусаков

(студия веб-дизайна «Milax»)

16+

ООО Издательский Дом «Ганга»

117186, Москва, ул. Нагорная, д. 20, стр. i

E-mail: [email protected]

Адрес сайта в Интернете: www.ganga.ru

Подписано к печати 12.04.2015

Формат: 6090/16. Бумага офсетная. Печать офсетная.

Гарнитура ITC Charter. Усл. печ. л. 10,0.

Тираж 1000 экз. Зак. № 4890.

Отпечатано в типографии ООО «ТДДС-Столица-8».

Тел. 8 (495) 363-48-86.

http://capitalpress.ru

Специально для www.koob.ru