Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы - Усова Полина Сергеевна - Страница 43

Но, возвращаясь ко вторичным выгодам, как узнать, есть ли у вас сейчас те, которые останавливают заниматься любимым делом?

Для этого нужно честно ответить себе на 3 вопроса.

1. Чем хороша ваша ситуация сейчас?

Составьте список того, что вы получаете от вечных поисков или от состояния нереализованности. Например: поддержка друзей, возможность не вкладываться энергетически в нелюбимую работу, свободное время, нет никакой ответственности, можно пожаловаться и тебя пожалеют.

2. С чем вам придется расстаться?

Когда вы найдете призвание, то вам придется его реализовывать и это непременно изменит вашу жизнь. Например, пожертвовать любимыми сериалами, временем с семьей, зоной комфорта и т. д. С приходом ответственности нужно делать выбор, и не всегда он будет легким.

3. Что нового вам нужно узнать или сделать? Какие проблемы решить?

Чаще всего нам проще ничего не менять. Не получать новое образование, потому что это долго и дорого. Не общаться с клиентами и не рекламировать свои услуги, потому что это стыдно и страшно. Сразу же на поверхность всплывут все негативные убеждения и травмы, которые как раз и мешали вам реализоваться до этого. Посмотрите, какие сложности в вашу жизнь принесет новое дело и чего вы боитесь на самом деле.

Выполняя это упражнение, важно остановиться и честно признаться, что вам выгодно не делать первые шаги. Этот самоанализ, а также рекомендации в конце главы, помогут вам ответить на вопрос, насколько вы серьезны в отношении вашей идеи. Ваша задача – понять свои скрытые выгоды, которые саботировали ваше же собственное решение. И когда перед вами будет список всего того, что вы получаете за то, что так и не нашли себя, вы сможете понять, готовы ли отказаться от этих выгод и целесообразно ли за них цепляться до сих пор.

Одна из моих клиенток в таком анализе обнаружила забавную вещь: она не пробовала зарабатывать сама, потому что если бы муж увидел, что она может выжить и без него, то не стал бы так заботиться о ней. Она просто боялась потерять любовь и поддержку мужа. Но разве любимый человек хочет оставлять вас в беспомощном состоянии? Конечно это оказалось лишь игрой ее ума и, избавившись от мысли об этой выгоде, она спокойно могла пойти в новое дело.

Здесь мне хочется немного подбодрить вас, ведь эта неизвестность – это возможность. Это шанс начать новый виток вашей жизни, создать заново новые смыслы и выйти из привычного образа реакций. Первый шаг не всегда должен быть правильный и четко выверенный. Представьте, что вы взбираетесь на гору. Невозможно покорить ее с одного первого шага, и тем более, от того, какой шаг вы сделаете первым, не будет зависеть исход всей экспедиции. Он может быть любой: неловкий, осторожный, неуверенный или наоборот, смелый, продуманный, ровный. Попробуйте начинать движение постепенно и просто продолжайте идти! Ведь идеальных условий для старта не бывает, а все живописные места, которых не видно сейчас, будут показываться из-за горизонта только во время движения.

В одной из моих любимых книг, посвященной теме преодоления и восхождения на Эверест, «В разреженном воздухе» Джона Кракауэра есть прекрасные слова автора: «Так много людей несчастны и при этом не в состоянии изменить ситуацию, поскольку слишком привыкли жить в безопасности, комфорте и консерватизме, что на первый взгляд умиротворяет, но на самом деле нет ничего вреднее для ищущего человеческого духа, чем обеспеченное будущее. Основой жизненных сил является его страсть к приключениям. Удовольствие от жизни черпается из наших встреч с новым, а потому нет большего счастья, чем постоянно менять свои горизонты, встречая каждый день под иным солнцем».

Как можно искать и реализовывать призвание без отрыва от работы?

Ваш первый шаг может быть любой: пойти учиться, найти удаленную подработку, просто расширять кругозор на интересующую тему, создать новое хобби или источник заработка. Но главное – начинать «встречать день под иным солнцем!»

Помните мою историю со сломанной ногой из предыдущих глав? Думаете, мой первый шаг после гипса был сразу на шпильках и уверенный? Вовсе нет! Первый месяц я ходила с тростью, а до красивых туфель добралась лишь через полгода. Представьте, что вы тоже немного «сломаны», когда не знаете призвание и не понимаете себя. Но со временем в реализации вы будете все увереннее стоять на ногах, перед тем как выпорхнете на ровную дорожку в красивых туфлях.

Как фанат попал в команду создателей мультфильма

У меня есть один из любимых современных мультфильмов «Бургеры Боба», и режиссером одной из серий стал фанат этого мультфильма. Саймон Чонг так любил мультфильм, что выпустил свой фанатский вариант эпизода и его заметили продюсеры, взяли в команду аниматором. Пробуйте, инициируйте сами свой успех, и, возможно, щепотка удачи тогда вам поможет.

Давайте попробуем отследить те вторичные выгоды, которые могут содержаться в страхе.

Заполните каждое поле по примеру и прочитайте, что получится.

5 заблуждений о будущем, которые мешают вам действовать уже сейчас

В работе с клиентами по реализации их прекрасных планов я часто слышу одни и те же отговорки и надежды на будущее. Хоть они больше похожи на миражи в пустыне, когда ты приближаешься к этому будущему, там их не оказывается, они очень мешают каждый раз действовать эффективнее и идти к целям.

Чаще всего звучат они так:

«Когда-то у меня будет больше времени»

Когда-нибудь, когда все дети будут уложены спать, полы помыты, работа доделана, я достану с пыльной полки мольберт или открою бизнес-план, который придумала год назад, или напишу наконец-то первый пост в свой блог. Или книгу. Но этот момент все не наступает. Мы постоянно находимся в круговороте новой информации, новых задач и текущих дел. Думать, что когда-то у вас будет больше времени, чем сейчас, заставляет нас постоянно ОТКЛАДЫВАТЬ то, что важно в данный момент. Я и сама люблю попадать в эту ловушку: листая свой график далеко вперед на два месяца или полгода я вижу пустые страницы без консультаций и без планов, облегченно выдыхаю и представляю, как в это «свободное» время начну реализовывать то, что давно хотела. Но каково мое удивление, когда время подходит к этим месяцам и я обнаруживаю снова заполненные странички ежедневника текущими делами, встречами и консультациями. Вот такой обман мешает мне начать важный проект, но если бы я каждый раз не обманывала себя и не надеялась на эти пустые страницы, то смогла бы потихоньку заниматься проектом каждый день. А одна из моих клиенток откладывала написание романа, потому что мечтала, что настоящие писатели должны писать по 8 часов в день. И, конечно, такой момент в ее жизни никак не наступал: трое детей, муж, две собаки и работа на другом конце города, круговорот быта постоянно съедал ее время, даже когда случался отпуск. Но если бы она выделила всего-то по 30 минут в своем графике, то уже через год могла закончить роман. Например, как это сделал автор Халед Хоссейни, когда писал свой «Бегущий за ветром». Он был врачом, поэтому работал над книгой в 5 утра перед работой. «Большая часть моего первого романа была написана в те темные ранние утренние часы; это подвиг, который я бы сейчас вряд ли повторил», – говорит автор.

«Когда-то у меня будет больше силы воли»

Я думаю, каждый совершал такую ошибку под названием «начать новую жизнь с понедельника»: ставишь десяток новых привычек в трекер, расписываешь каждый свободный час, следуешь этому пару дней, а потом это все рушится как карточный домик. Бух! И ты опять представляешь, что когда-то у тебя появится больше силы воли на это все. Спойлер: не появится, она качается как мышца – потихоньку. Начинать нужно с маленьких действий. Знаете, как я начинала писать эту книгу? По 15 минут в день. В таком режиме я работала целую неделю, потом увеличила время еще на 15 минут, потом еще. И так дошла до 1,5 часа. Начните со вторника или четверга. И как бы ни было тяжело, пообещайте, что продолжите это делать – привычка закрепится, а вы станете сильнее в своем намерении. Не забывайте, хоть мы и высокоразвитые существа и сейчас говорим о призвании, ценностях и других высокодуховных вещах, но в нас есть и сущность ленивой обезьянки, как назвал в своей книге про привычки Никита Маклахов нашу животную слабую часть, которая хочет только банан, лежать и размножаться. Но лень может возникать и по другим причинам, например, когда мы представили себе, как все будет ужасно в будущем с нашим делом, то понятное дело, мозг просто не хочет реализовывать эту картинку, где нам так плохо, поэтому блокирует всю активность. Подумайте, не те ли страшные картинки мешают вам сдвинуться с мертвой точки?