Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Леший (СИ) - Фирсов Олег - Страница 72
В глубине души я понимал, что это лишь отсрочка, что рано или поздно придется заняться собой всерьез. Но пока мне достаточно и канала в «телеге». Главное – начать двигаться в правильном направлении.
Ровно в десять утра я был в зале. Его наставник, широкоплечий мужчина с короткой стрижкой и внимательным взглядом, заканчивал тренировку с девушкой. Опять эта красотка! Стройная девушка с длинными темными волосами и мягкой улыбкой. Удивительно, но это снова была она – та самая, с которой он столкнулся в коридоре в первый день! Я невольно улыбнулся, решив, что возможно это судьба.
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-144', c: 4, b: 144})Тренер, заметив меня, жестом показал, что пора разминаться и что скоро освободится.
Спортзал был просторным и светлым. Ряды тренажеров, блестящие хромом и кожей, выстроились вдоль стен. В воздухе стоял легкий запах пота и железа – запах силы и упорства. Звучала энергичная музыка, задающая ритм тренировке. Огромные окна открывали вид на город, но сейчас я был сосредоточен только на предстоящем занятии.
После небольшой разминки я подошел к беговой дорожке. Современная модель, оснащенная сенсорным экраном и множеством программ. Я выставил себе комфортный режим и нажал кнопку "Старт". Дорожка плавно пришла в движение, и я начал бежать.
Не сказать, чтобы я очень любил бег, но ритмичные движения и монотонный шум дорожки действовали на него гипнотически, как спокойный голос Константина в его дорогом кабинете. Я бежал и думал, размышлял о жизни, о своих проблемах, о предстоящих планах. Километры наматывались, как клубок мыслей, и постепенно в голове становилось яснее и спокойнее.
Когда я намотал уже несколько километров, подошел мой тренер и жестом пригласил переместиться к силовым снарядам. Сегодня в программе было знакомство со штангой. Тренер тщательно показал технику приседа, объясняя каждое движение и акцентируя внимание на правильном дыхании. После этого вся тренировка прошла с упором на ноги.
Сначала были приседания со штангой на плечах. Вес наращивался постепенно, заставляя мышцы гореть и протестовать. Затем – выпады с гантелями, прокачивающие ягодицы и бедра. Третьим упражнением стал жим ногами на специальном тренажере, заставляющий работать все мышцы нижней части тела.
Спустя час я был настолько измотан, что еле вышел из зала. Да, я очень сильно ослабил свой организм, запустил себя. Не надо так! Почувствовав, что ноги отказываются слушаться, я посидел несколько минут в парилке, чтобы разогреть мышцы и немного расслабиться. После – освежающий душ и долгожданный массаж.
Массажный кабинет оказался небольшим и уютным помещением с приглушенным светом и приятной музыкой. Аромат эфирных масел создавал атмосферу расслабления и умиротворения. На кушетке уже ждала массажистка.
– Здравствуйте, – произнесла девушка, приветливо глядя на Матвея. – Готовы расслабиться?
Ее прикосновения оказались на удивление сильными и уверенными. Девушка явно знала свое дело. Она разминала забитые мышцы, снимала напряжение и возвращала меня к жизни. Спустя полчаса мое самочувствие значительно улучшилось. После достаточно сильных манипуляций я снова почувствовал себя человеком.
В холле, возле автомата, я заказал кислородный коктейль. Яркий аппарат, сверкающий огнями и предлагающий широкий выбор вкусов. В прозрачном стакане образовалась густая, воздушная пена. На вкус – сочное зеленое яблоко, слегка кисловатое, но очень освежающее. Совсем не то, что я пил в детстве. Тот коктейль был простым и невзрачным, а этот – настоящее произведение искусства. Приятно.
Одевшись и с трудом сдерживая кряхтение, я направился домой. Ноги слушались плохо, в мышцах скопилась молочная кислота, которая с большой неохотой хотела покидать мои перетруженные мышцы.
Дойдя до парадной, я поздоровался с консьержкой. На лестницу сил не было, поэтому я вызвал лифт.
Когда Матвей подошел к лифту, он столкнулся с кареглазой красоткой, занимающейся с его тренером.
– Здравствуйте, не могли бы вы мне помочь? – спросила она.
– Конечно. Что случилось?
– Мне привезли эти коробки, а охранник не может отлучиться. Сама я не справлюсь.
– Без проблем.
Коробки оказались не тяжелыми, но объемными. Перетаскав их к грузовому лифту, Матвей дождался его прибытия. Девушка, с накрашенными ноготками, нажала кнопку нужного этажа.
– С удовольствием помогу, – сказал Матвей и, словно откуда-то взялись силы, быстро занес в лифт картонные коробки. – Куда едем?
– На третий этаж.
– Так вы моя соседка?
– Получается, так! – улыбнулась она.
– Меня зовут Матвей, – представился я.
– Ульяна. Очень приятно.
– Взаимно.
Я не мог поверить своему счастью. Оказывается, эта очаровательная девушка – его соседка по площадке. На этаже всего две квартиры. «Забавно и иронично», – вспоминая мем про Палпатина, подумал я.
Грузовой лифт был просторным, отделанным нержавеющей сталью, с зеркалом во всю стену и тусклым освещением. Казалось, что он повидал многое на своем веку – от мебели и строительных материалов до крупногабаритной техники. На полу виднелись царапины и вмятины, свидетельства его тяжелой работы.
Двери лифта гостеприимно распахнулись, а я все еще с интересом рассматривал свою новую соседку. Ульяна – воплощение динамики и силы. В её карих глазах, глубоких и проницательных, читался жизненный опыт, а в каштановых волосах, собранных в тугой хвост, чувствовался неукротимый характер. Спортивный стиль одежды подчеркивал ее подтянутую фигуру. Ульяна вышла первой и, покачивая бедрами, направилась открывать дверь своей квартиры.
Я проворно переместил коробки туда, куда показывал ее ухоженный пальчик.
– Что я вам должна?
– Капучино и воздушный поцелуй, – сострил я.
– Ахаха, шутник! Идите мыть руки, сейчас приготовлю кофе. У меня он особенный, прямо из Италии, – отозвалась Ульяна.
Пока она хлопотала на кухне, я окинул взглядом просторную гостиную. Внимание сразу привлекла огромная библиотека, занимавшая целую стену. На полках теснились тома русской классики: Пушкин, Лермонтов, Толстой, а рядом – подарочное издание серии о мальчике, который выжил и остался со шрамом на лбу. Книги свидетельствовали о разносторонних интересах хозяйки.
Но настоящий интерес вызвали дипломы, кубки и грамоты, расставленные на полках и стеллажах. Первое место на олимпиаде по программированию, сертификаты о повышении квалификации, благодарности за участие в международных конференциях... Все говорило о том, что Ульяна – не просто красивая девушка, но и талантливый специалист.
Квартира Ульяны была оформлена в стиле минимализма с элементами хай-тека. Много света, пространства и функциональности. На стенах – абстрактные картины в холодных тонах, на полу – ковер с геометрическим рисунком. Ничего лишнего, все подчинено комфорту и работе.
– Матвей, прошу к столу! – позвала Ульяна из кухни.
После короткой паузы, во время которой Матвей старался не смотреть на Ульяну, разглядывая убранство кухни. Пространство, организованное по принципу максимальной функциональности, с преобладанием серых и серебристых тонов. Столешницы из искусственного камня, матовые фасады шкафов без ручек, сенсорные датчики вместо выключателей – все подчинено идее технологичности и практичности. В центре внимания – массивная кофемашина, напоминающая космический корабль: множество кнопок, датчиков и резервуаров, готовых в любой момент приготовить бодрящий напиток.
– Я так понимаю, мы ходим к одному тренеру? – спросил Матвей, стараясь разрядить обстановку.
– Да, тот еще зверь.
– Какие-то странные совпадения: живем на одной площадке, ходим к одному тренеру… Так не бывает.
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-145', c: 4, b: 145})– Заниматься собой нужно всегда, а не только время от времени, – парировала Ульяна.
– Согласен, – отозвался Матвей. – У меня сегодня первая тренировка на ноги была, и я их совсем не чувствую.
– Он просто зверь, но результат дает трехсотпроцентный, – заверила Ульяна.
– Посмотрим, я только в начале пути.
- Предыдущая
- 72/92
- Следующая

