Письма к дочери. Слова, которые обнимают - Сонхва Кан - Страница 5

P. S. Даже если любовь полна испытаний, в ней нет проигравших. Упав, поднимись с колен и продолжай любить всем сердцем!

Самообвинение. Это не твоя вина

Доченька, как дела? Я вижу, что ты мрачновата, а плечи поникли. Хотя бы сегодня постарайся ни о чем не думать и немного отдохнуть. Мысленная жвачка сильно изнуряет, поэтому иногда полезно отвлечься и сделать перерыв.

Ты ведь слышала фразу «это не твоя вина»? Впервые она появилась в фильме 1997 года «Умница Уилл Хантинг». Фильм рассказывает о блестящем и талантливом во всем Уилле Хантинге, которому, к сожалению, детская травма мешает полностью открыться миру. Это вдохновляющий рассказ о пути личностного и духовного роста главного героя, о том, как он встречает хороших друзей и учителя жизни, спасает свое заледеневшее сердце и превращается в «умницу» Уилла Хантинга. С момента выхода фильма, номинированного на девять премий «Оскар», прошло уже более двадцати лет, но это по-прежнему одна из самых трогательных и глубоких работ киноиндустрии.

В детстве Уилл подвергается жестокому обращению со стороны отца и годами живет в самобичевании, считая, что заслужил подобное отношение. Но благодаря искренней дружбе друзей и поддержке психотерапевта Шона он отказывается мириться с существующим положением и решает измениться. Однако настает момент, когда Уилл отчаивается, теряет способность справляться с собственной болью, а чувства становятся особо уязвимы, и Шон говорит ему ту самую знаменитую фразу: «Это не твоя вина» (от англ. It’s not your fault). После этих слов Уилл наконец освобождается от гнета прошлого и становится свободным. Я думаю, причина, по которой всего лишь одна фраза принесла многим столько утешения, заключается в том, что в мире очень много людей, которым необходимо услышать подобное.

Теперь я хочу рассказать тебе одну историю из жизни. С сыном моей знакомой произошел несчастный случай. Он попал в аварию и сильно повредил два зуба. Восстановление заняло немало времени. Моя подруга сильно расстроилась и долго винила в произошедшем себя. Она считала, что авария случилась из-за слов, которые она когда-то сказала сыну. В целом школа его не привлекала, и единственное, что было ему интересно, — это велосипеды. Поэтому подруга разрешила сыну кататься на велосипеде только при условии, что он будет посещать дополнительные курсы по учебе. Именно в один из таких дней и произошла та авария. Она горько плакала и винила себя, говоря, что если бы не предложила сыну подобное условие, то ничего бы и не случилось. Я отлично понимала ее чувства, ведь так устроено родительское сердце, доченька.

«Это не твоя вина. Авария — всего лишь случайное происшествие. Они происходят ежедневно, и в тот день не повезло именно тебе. Я понимаю твой шок, но представь, если бы произошло что-то более страшное. Как хорошо, что вы отделались только лечением зубов. Возможно, на то была воля небес. Главное — не истязай себя изнутри, это не твоя вина», — вот что я сказала тогда своей расстроенной подруге. Я не уверена, что утешила ее, но точно могу сказать: я видела мягкую улыбку на ее лице за закрывающимися дверьми лифта. Тогда я поняла, что мне не стоит переживать.

В жизни каждого человека обязательно наступают трудные и болезненные времена, и, к сожалению, никто не проживет их за вас — это ваша личная ноша. Поэтому, когда ошибки и травмы прошлого вновь дают о себе знать, утешьте себя теплыми словами.

Дочка, я не хочу, чтобы ты позволяла трудному прошлому и прежним ошибкам разрушать твое настоящее и будущее. Независимо от того, что случилось в прошлом, у нас всегда есть свобода выбирать, как жить дальше. Поэтому не стоит зацикливаться на мелочах слишком долго и винить себя за то, что уже прошло. В практике немецкого психолога Андреаса Кнопа часто встречались пациенты, которые о чем-то сожалели, повторяя: «Если бы я поступил тогда по-другому…» Он давал им такой совет: «В нашем мире всегда случается что-то плохое. Ваши неудачи — это всего лишь пробелы, а не бесконечные пустоты. Не мучайте себя тем, что вы не в силах заполнить некоторые из них».

Иногда в жизни случаются вещи, которые мы не сможем понять, сколько бы ни старались. В такие моменты просто расслабься и плыви по течению. Если постоянно копаться в себе, пытаясь найти ответ, будет только сложнее. Самый важный в мире человек для тебя — ты сама, и только тебе по силам защитить этого человека. Я хочу, чтобы моя малышка не страдала и не винила себя из-за тех вещей, на которые не в силах повлиять. Люблю тебя, доченька. Знай: жизнь прекрасна; и не забывай, что ты намного лучше, чем тебе кажется.

P. S. Ну что ж, самое время выйти из своей пещеры.

Неудача. Даже если сейчас не получилось — это нормально

Привет, доченька. Как прошел твой день? Бывает, ты над чем-то работаешь, но это не приносит ожидаемых результатов, да? Ты потратила так много времени и сил и чувствуешь себя удрученной, поскольку твои усилия не принесли плодов? Любому человеку трудно просто закрыть на это глаза, встать и продолжить путь. Хоть люди и не идеальны, все же нам больно видеть собственные неудачи.

Как-то раз в 2018 году в городе Пусан был проведен конкурс сочинений на тему «Король неудач Эдисон». Участие мог принять «каждый житель страны, у которого был опыт преодоления неудач». Цель мероприятия — поделиться своими историями, чтобы изменить негативное восприятие неудач и привить позитивное мышление. Ну разве не отличная идея? В результате удалось получить много вдохновляющих историй о том, как люди вновь обретают силы после поражений и продолжают наслаждаться своим делом. Нередки случаи, когда за внешним глянцем жизни скрывается темная сторона реальности, наполненная слезами и болью. Успех — это драгоценный подарок, который можно получить только после череды неудач и их преодоления.

Дочь, в жизни каждого случаются и взлеты, и падения. Нет ни одного человека, который бы следовал прямой дорогой, без камней и кочек. Таков закон существования и вызов, который бросает нам жизнь. Есть те, кто убегает от препятствий или замирает на месте, а другие учатся на их примере, размышляют о том, как найти решение, и извлекают для себя определенные уроки. Выбор, который ты сделаешь, определит направление твоей жизни, и только от тебя зависит, каким будет итог.

Пока мы живем, у нас есть выбор: делать или не делать. Мама не хочет, чтобы высокие подъемы пугали тебя, сбивали с ног и не давали шанса сделать и шаг. Но запомни: только упав, ты научишься подниматься снова и снова. Падение — это необходимый навык нашей жизни, так что не бойся, иди спокойно и не спеша, прислушиваясь к своему сердцу. Ведь впереди еще так много интересного.

Я верю: если хорошенько обдумать и принять свои неудачи, то у тебя получится оставить их в прошлом, моя доченька. Но если мысли захватят тебя, то ты лишь погрязнешь в самобичевании, растрачивая время впустую. Знай: отсутствие неудач не гарантирует успеха. Не совершая ничего, мы избежим неудачи, но, испытав поражение, мы точно сможем сказать, что не сидели сложа руки. Лучше принять вызов, чем замереть в страхе. Не тревожься зря и сделай шаг навстречу своим возможным неудачам.