Медитация на любовь и благодарность трижды в день в течение лишь четырех дней на 50 % повышает уровень экспрессии генов для иммуноглобулина IgA, важного белка иммунной системы.

За пределами пяти чувств

Вы можете отрешиться от повседневности, уехав на месяц в тропики, или переехать в другой город, чтобы «порвать с прошлой жизнью», или сменить жилье. Однако если ваш образ мыслей останется прежним, переезд не будет иметь большого смысла. Перемена мыслей важнее перемены мест.

(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-144', c: 4, b: 144})

Где внимание, там и энергия. Наверняка вы не раз слышали эту фразу. Ее смысл недооценен. Мы распыляем внимание между десятками привычных внешних объектов – это может быть дом, работа, коллеги, рабочие проекты, совещания, проверка новостей, выговор начальника, проверка почты, дорога домой, пробка на одном и том же перекрестке, опять проверка новостей, домочадцы… Таким образом мы теряем фокус на себе. У нас не остается энергии ни на что другое. И мы следуем прежней программе.

Медитация на чистое сознавание. Эта книга включает несколько важных медитаций, перепрограммирующих сознание. Рассматривайте их как ступеньки к новым настройкам ума. Но помните, что медитация не то, что привычно для нашего тела и разума. Потребуется время. Начните с настройки на чистое сознавание.

Найдите несколько свободных минут, уединитесь в спокойном месте, закройте глаза. Не фокусируйтесь ни на одном из пяти чувств. Не фокусируйтесь на размышлениях и воспоминаниях: это всего лишь часть прошлого. Не фокусируйтесь на прогнозах и планах: они продолжение привычных мыслительных программ. Пусть все эти мысли возникают своим чередом: если не уделять им внимания, они растворятся сами собой.

Вы наверняка будете чувствовать дискомфорт. Разум будет напоминать, что там, снаружи, много чего происходит. Но то, что сообщают нам наши чувства, – не новость. Это не меняет привычный порядок вещей. Это данность, а не возможности. Настройтесь на бесконечность. Поместите ум в состояние невесомости. Когда вы просто сознаете, никаких границ не существует.

Лишь когда мы сознаем, что за пределами пяти чувств, за пределами суждений и впечатлений открывается безграничное квантовое поле вероятностей, тогда начинается самое важное.

Практикуйте медитацию на чистое сознавание ежедневно. Это настроит вас на последующие перемены.

Меняем жизненный сценарий

Ясное намерение, возвышенная эмоция

Мы можем извлечь из квантового поля любую возможность. Все они перед нами. Для этого необходимы лишь две вещи:

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Купить книгу

Выбрать книгу по жанру

Фантастика и фэнтези

Детективы и триллеры

Проза

Любовные романы

Приключения

Детские

Поэзия и драматургия

Старинная литература

Научно-образовательная

Компьютеры и интернет

Справочная литература

Документальная литература

Религия и духовность

Юмор

Дом и семья

Деловая литература

Жанр не определен

Техника

Прочее

Драматургия

Фольклор

Военное дело

Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания. Джо Диспен - Иванов М. Н. - Страница 2

Связь с нами