Интегральный трек. Глубинная и устойчивая трансформация личности - Данилова Марина - Страница 21

• От какого образа жизни или способа работы вы категорически хотели бы отказаться?

• Какие ситуации заставляют вас думать: «Я не могу больше так жить»?

• Что вы точно не хотите повторять в будущем?

• На какие компромиссы с самим собой вы больше не готовы идти?

Шаг третий: оценка силы мотивации. После того как вы обнаружили обе «морковки», важно честно оценить их силу. Используйте простую шкалу от 1 до 10:

• Насколько «морковка спереди» вас вдохновляет и притягивает?

• Насколько «морковка сзади» выталкивает из текущего состояния?

Для успешного прохождения интегрального трека оба показателя должны быть высокими — 8–10 баллов. Если притягивающая сила слабая, у вас не будет достаточно энергии для трансформации. Если выталкивающая сила слабая, вы будете постоянно соскальзывать в зону комфорта.

Анна, директор по маркетингу крупной ИТ-компании, изначально оценила свою притягивающую силу на 6 баллов, а выталкивающую — на 4: «Мне кажется, что хочу создать собственное агентство, но не уверена. И текущая работа в принципе меня устраивает, просто немного скучновата».

Коуч предложил ей глубже исследовать мотивацию. Через несколько сессий выяснилось, что Анну на самом деле волнует проблема аутентичности брендов в цифровую эпоху. «Все компании говорят одинаково, используют одни и те же маркетинговые приемы. А ведь можно помочь бизнесу найти и транслировать свою уникальную суть!» Притягивающая сила выросла до 9 баллов. А выталкивающая сила усилилась, когда Анна осознала: «Я устала работать на чужие цели. У меня есть видение, как можно делать маркетинг по-другому, но в корпорации я не могу это реализовать». Выталкивающая сила — 8 баллов.

Шаг четвертый: проверка готовности к инвестициям. Амбициозная цель требует серьезных жертв. Не только денег (хотя финансовые инвестиции тоже важны), но и времени, энергии, привычного комфорта. Многие люди говорят о желании изменить жизнь, но при честном разговоре о цене этих изменений их энтузиазм быстро угасает.

Время. Сколько часов в неделю вы реально готовы посвящать работе над целью? Не в теории, а практически — учитывая текущие обязательства, семью, потребность в отдыхе.

Владимир, генеральный директор производственной компании, хотел создать социальное предприятие параллельно с основным бизнесом. На вопрос о времени ответил: «Ну, вечерами и в выходные, наверное». — «Сколько конкретно?» — «Часов 10–15 в неделю, может быть». — «А сейчас сколько ты работаешь?» — «Часов 60–70». — «И ты думаешь, что на 10–15 часов в неделю создашь новый бизнес?» Владимир задумался и понял, что его готовность к инвестициям времени была иллюзорной.

Энергия. Какой уровень интенсивности усилий вы готовы поддерживать? Трансформационные цели требуют не просто регулярной работы, а периодов высокой интенсивности, когда нужно действовать на пределе возможностей.

Финансы. Какие финансовые инвестиции вы готовы сделать? Это не только прямые затраты на реализацию цели, но и возможные потери дохода, если вы решите изменить карьерный путь.

Комфорт. От каких привычек и удобств вы готовы отказаться? Поздние подъемы, вечерние посиделки за компьютером или просмотром сериалов, доставка еды (зачастую нездоровой), длительные отпуска, спонтанные развлечения — что из этого вы готовы принести в жертву амбициозной цели?

Отношения. Как изменения повлияют на близких людей? Готовы ли вы к тому, что не все будут поддерживать ваши трансформации? Сможете ли объяснить семье и друзьям, почему вам это важно?

Довольно часто на начальном этапе интегрального трека участники сталкиваются с ситуацией, когда четкая амбициозная цель просто не формулируется. И это нормально. Более того, это может быть признаком того, что человек находится в важном переходном периоде, когда старые цели уже не вдохновляют, а новые еще не проявились.

Типичные ситуации неопределенности. «Я понимаю, что хочу изменений, но не знаю, чего именно». Олег, успешный ИТ-предприниматель, продавший свой стартап за $10 миллионов, пришел в трек именно с такими словами. «У меня есть финансовая свобода, нет давления необходимости зарабатывать. Но я не знаю, что делать дальше. Все возможности кажутся одинаково интересными и одинаково пустыми».

«У меня есть несколько направлений, но ни одно не цепляет по-настоящему». Светлана, топ-менеджер в крупном банке, рассматривала три варианта: открыть собственный бизнес, пойти в политику или заняться социальными проектами. «Каждое направление имеет свои плюсы, но когда я думаю о любом из них, не чувствую того огня, который должен быть для серьезных изменений».

«Я знаю, от чего хочу уйти, но не вижу, к чему двигаться». Михаил, партнер в юридической фирме, четко понимал, что устал от корпоративного права и бесконечных сделок: «Но что дальше? В 45 лет начинать новую карьеру? В какой области? У меня нет никаких других интересов, кроме работы».

Стратегии работы с неопределенностью. Исследование через отрицание. Если позитивная цель не формулируется, начинайте с четкого понимания того, от чего вы хотите уйти. Часто через понимание нежелательного проявляется желаемое направление. С Олегом коуч начал именно с этого: «Расскажи подробно, от какого образа жизни ты хочешь отказаться навсегда?» Ответ: «От бессмысленной траты времени. От работы ради денег. От деятельности, которая не приносит пользы миру. От окружения людей, которым не важно ничего, кроме статуса и потребления». Через несколько сессий такого «исследования через отрицание» у Олега стало формироваться позитивное видение: «Я хочу заниматься чем-то, что будет решать реальные проблемы реальных людей. Использовать мой технологический опыт для создания продуктов, которые делают жизнь лучше, я готов искать это».

Работа с жизненными сферами. Предложите себе честно оценить уровень удовлетворенности в ключевых областях жизни: карьера, отношения, здоровье, финансы, личностное развитие, творчество. Сфера с наименьшей удовлетворенностью часто указывает на область для трансформационной цели. У Светланы такой сферой оказались отношения. «Я настолько погрузилась в карьеру, что у меня нет близких дружеских связей. Я могу управлять командой из 200 человек, но не могу построить доверительные отношения с десятком друзей». Это открытие привело к неожиданной цели: создать бизнес-сообщество, где предприниматели не только решают профессиональные задачи, но и поддерживают друг друга как личности.