"Фантастика 2025-44". Компиляция. Книги 1-26 - Арсентьев Александр Сергеевич - Страница 375

— Запомните, орлы, — приговаривал Григорий Семенович, — прохаживаясь между нами в тренировочном зале и наблюдая, как мы изнемогали от непривычных упражнений. — За вас никто в этой жизни ничего делать не собирается! Все только сами, своими собственными усилиями! Если вы думаете, что, смухлевав на тренировке, сэкономили силы и чего-то там для себя выиграли, то зря. Ничего вы не выиграли, потому что в нашем деле результат зависит только от вложенных усилий. Сегодня вам кажется, что вы такие хитрые и вообще молодцы, а во время боя вы вдруг почувствуете, что ваше тело вас не слушается и не хочет делать того, что вы пытаетесь его заставить.

— Так оно уже не слушается, Григорий Семенович! — из последних сил простонал Сеня, пытаясь выполнить упражнение, которому я его научил и переставить ногу точно в намеченную точку.

— Так это оно с непривычки, — парировал тренер. — Или что, вы думаете, что все тренеры тут — такие монстры и живодеры, что им нравится над вами издеваться, что ли? Каждый из нас пытается уберечь вас от тех ошибок, которые когда-то наделал сам — вспоминайте об этом всякий раз, как только вам начнет казаться, что тренировки какие-то слишком перегруженные и тяжелые.

Кстати, насчет тренеров — для большей эффективности, а также чтобы работа не была совсем уж монотонной, они поделили между собой наше время. По четным числам мы тренировались под руководством Григория Семеновича, а нечетные отдавались тренеру, выделенному под весовую категорию. При этом наш Семеныч делал основной акцент на общую физическую подготовку, а вот «выданный» тренер отрабатывал с нами различные технические премудрости.

Надо сказать, что словосочетание «общая физическая подготовка» у несведущего человека вызывает ассоциации с обычной физкультурой. На самом же деле все обстояло намного сложнее. Так, однажды Семеныч, размяв нас как следует, подвел к канату, подвешенному к потолку.

— Ну что, бойцы, — торжественно объявил он, поблескивая в руке секундомером. — Сегодня у нас с вами состоятся соревнования! Мы будем засекать, кто быстрее всех залезет по канату на самый верх!

— А призы будут? — выдал какой-то острослов. Григорий Семенович строго поглядел на него.

— Приз будет один, — ответил тоном участкового, отчитывающего районного хулигана. — Только не для победителя, а для проигравшего. Кто взберется по канату медленнее всех, тот сегодня будет мыть полы в зале для тренировок. Ну как, устраивают такие условия? Вдохновляют?

Как будто у нас был выбор! Впрочем, не мыть полы тоже было достаточным стимулом постараться: если после всех нагрузок еще и полы в зале драить — тут уж впору было бы еще один выходной себе выпрашивать. Поэтому все выкладывались даже не на сто, а на двести процентов! Такой старательности у наших бойцов я давно уже не наблюдал — никакие соревнования не сравнятся!

— Вот если бы Семеныч так же перед тренировкой с борцами объявил, — шутливо заметил Лева, — я бы, наверное, там тоже не жаловался. Так неохота полы мыть, что я был готов несколько раз на этот чертов канат взбираться и спускаться обратно!

— Что же ты за спортсмен такой, — так же в шутку ответил ему я, — что тебе для хорошей работы обязательно какой-нибудь стимул нужен, да еще и отрицательный!

— А отрицательный — это как? — не понял Лева.

— Ну это когда тебе не награду дают за отличные результаты, а наказания лишают, — объяснил я.

— А-а, — улыбнулся Лева. — Это да. Но я сегодня сам себе удивился, насколько у меня второе дыхание открылось. Как будто бы какие-то сверхспособности прямо обнаружились, едва только про мытье полов услышал!

Мысленно я улыбнулся еще шире, внутренне аплодируя педагогической находчивости нашего Григория Семеновича. Все-таки тренерская работа, если к ней не относиться формально, а добавить изобретательности и фантазии, открывает в себе неограниченный простор для творчества.

Словно бы подтверждая мои соображения, в другой день Григорий Семенович предложил и вовсе нечто необычное. Выведя нас на улицу, он подвел всю толпу к большому дереву.

— Значит, так, орлы! — заговорил он привычными фразами. — У настоящего боксера удары должны лететь легко и томно! И сегодня мы с вами будем добиваться именно этого ощущения.

Дальше наш Семеныч продемонстрировал такое, что впору было бы снимать кино. Подойдя к дереву, он потряс его, и с веток посыпались пожелтевшие осенние листья. Григорий Семенович выставил вперед правую руку и легким движением всего секунды за три сбил несколько листьев подряд по очереди.

— Видели? — с нескрываемой гордостью в глазах спросил он. Посмотреть и вправду было на что — такого аттракциона никто из нас прежде не то что не видел, но даже и не задумывался о его возможности.

— А… как это вы так? — недоуменно спросил Сеня.

— А вот так! — торжествующе ответил Григорий Семенович. — Сейчас и вы будете делать то же самое. Значит, смотрите, как это происходит. Представьте, что вам нужно выбросить джеб, а каждый листочек — это уязвимая часть тела вашего соперника. И действуйте! Пока каждый из вас не попадет по пяти листьям подряд передней рукой, мы отсюда никуда не уйдем.

Некоторые особо нетерпеливые бойцы были уверены, что задание — школьное, на пару минут. Однако я-то понимал всю сложность этого упражнения. Его легкость была только кажущейся. Листья на самом деле падают очень быстро, и, чтобы нанести удары, у тебя есть всего пара секунд. И эти секунды — на все: высмотреть подходящий листочек, прицелиться, нанести удар, а в это время боковым зрением уже присматривать следующий лист…

В общем, с этими листочками нам пришлось провозиться едва ли не час. После чего Григорий Семенович с хитрым видом усложнил задачу: теперь нужно было работать по листьям обеими руками. Меня снова выручила моя склонность к поиску ноу-хау: в процессе тренировки я понял, как бить по листьям максимально эффективно. если начинать пробивать рукой как бы снизу вверх, то не приходится затрачивать время и усилия на «погоню» руки за листом, он сам летит как будто навстречу твоей руке.

Короче говоря, в результате наших тренировок и отработок джебов на деревьях, которые росли рядом с нашим корпусом, практически не осталось листьев. Таким образом мы, можно сказать, помогли естественному сезонному процессу. Главное теперь было — не простудиться, разгуливая разгоряченными на осеннем и уже довольно промозглом ветру.

— Листья желтые над городом кружатся… — задумчиво напевал Сеня, возвращаясь с этой «природной» тренировки'.

— Ага, — подхватил я, — от ударов сразу под ноги ложатся! И от джебов им не спрятаться, не скрыться, но зато бойцам нокаут только снится!

Все расхохотались, и настроение наше существенно улучшилось. Благодаря этому и следующая тренировка прошла как будто бы полегче: стоило вспомнить эту незамысловатую песенку, как и восприятие всего происходящего моментально становилось более оптимистичным. Так я еще раз убедился в важности правильного внутреннего настроя перед работой.

Смех смехом, а идея оказалась замечательной — необычность, кажущаяся легкость, азарт, веселье! А «под шумок» все на приличном уровне отработали джеб. Это и есть та самая тренерская изобретательность, которая позволяет превратить занудный и монотонный учебный процесс в захватывающее приключение. И результаты при этом оказываются даже лучше обычного. Честно говоря, я даже пожалел, что осень бывает только раз в году, да и тогда листьев на деревьях не бесконечное количество.

Помимо всего прочего, у нас началась еще и работа на сгонку веса. Здесь наши задачи разделились. Те, кому нужно было набрать вес, акцентировали внимание на приросте мышечной массы. Тем же, кто, наоборот, сушился и сбрасывал лишние килограммы, приходилось каждый день ходить в баню и придерживаться строгой диеты. У этих страдальцев добавлялся дополнительный повод для досады. Конечно, обидно сидеть над двумя ложками гречневой каши на воде и наблюдать, как остальные с аппетитом уплетают по здоровенному куску вкусного и сытного мяса.