Как перестать беспокоиться и начать жить. Полное руководство к счастливой жизни без тревоги и стресс - Карнеги Дейл - Страница 8

Доктор Алексис Каррель, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине, сказал: «Бизнесмены, которые не умеют справляться с беспокойством, умирают молодыми». Добавлю от себя: не только бизнесмены, но и домохозяйки, ветеринары и каменщики.

Несколько лет назад я проводил отпуск в автомобильном путешествии по Техасу и Нью-Мексико с доктором О. Ф. Гобером – одним из руководителей медицинской службы при железной дороге Санта-Фе. Полное название его должности звучало так: «Главный врач больничной ассоциации Мексиканского залива, Колорадо и Санта-Фе». Мы заговорили о последствиях беспокойства, и он сказал: «Семьдесят процентов всех пациентов, которые обращаются к врачам, могли бы вылечиться самостоятельно, если бы избавились от своих страхов и тревог. Только не думайте, будто я считаю их недуги вымышленными, – продолжал он. – Их недуги так же реальны, как пульсирующая зубная боль, а иногда они во сто раз серьезнее. Я имею в виду такие болезни, как нервное расстройство, некоторые виды язвы желудка, нарушения сердечной деятельности, бессонница, некоторые виды головной боли и некоторые типы паралича. Эти болезни реальны. Я знаю, о чем я говорю, – продолжал доктор Гоблер, – так как сам двенадцать лет страдал от язвы желудка. Страх порождает тревогу. Тревога заставляет напрягаться и нервничать, влияет на нервные окончания, ведущие к желудку, и меняет состав желудочного сока, что часто приводит к язве».

Доктор Джозеф Ф. Монтэгю, автор книги «Заболевания желудка на нервной почве», пишет примерно то же самое: «Язва желудка возникает не от того, что вы едите. Вы получаете язву из-за того, что поедает вас».

Доктор У. К. Альварес из клиники Мейо говорил: «Язвы часто открываются и закрываются в соответствии с повышением или снижением уровня эмоционального стресса».

Его слова подтверждены исследованием 15 тысяч пациентов, которых лечили в клинике Мейо от желудочных расстройств. У четырех пациентов из пяти болезни вызывались не физическими причинами. Страх, беспокойство, ненависть, крайний эгоизм и нежелание приспособиться к реальному миру – вот главные причины их желудочных заболеваний, в том числе язвы желудка… Язва желудка способна убить. По мнению журнала «Лайф», язва желудка находится на десятом месте в списке смертельных болезней.

Недавно я переписывался с доктором Гарольдом С. Хабейном из клиники Мейо. Он сделал доклад на ежегодной встрече Американской ассоциации терапевтов и хирургов в промышленности, в котором заявил, что изучил истории болезни 176 руководителей, чей средний возраст составлял 44,3 года. По его словам, чуть больше трети этих руководителей страдали от одного из трех заболеваний, характерных для жизни в условиях стресса: сердечной недостаточностью, язвами желудочно-кишечного тракта и высоким кровяным давлением. Вы только подумайте: треть управляющих нашими предприятиями страдают от сердечной недостаточности, язв и высокого давления, не доживая и до 45 лет! Какова цена успеха! Можно ли считать преуспевающим человека, который платит за успех в делах язвой желудка и больным сердцем? Что толку обрести весь мир, если человек лишается здоровья? Даже те, кому принадлежит весь мир, могут спать только в одной постели за один раз и есть только три раза в день. То же самое доступно даже землекопу – и, возможно, землекоп спит крепче и больше наслаждается едой, чем наделенный властью руководитель. Откровенно говоря, я бы скорее стал издольщиком в Алабаме с банджо на колене, чем угробил здоровье к 45 годам, пытаясь руководить железной дорогой или табачной фабрикой.

Кстати, о табаке. Лучший производитель сигарет в мире недавно умер от сердечной недостаточности, отдыхая в канадских лесах. Он накопил миллионы – и умер в 61 год. Вероятно, ради того, что называется «успехом в делах», он пожертвовал многими годами жизни.

По моим подсчетам, этот табачный король при всех своих миллионах не добился и половины того успеха, что мой отец, фермер из Миссури, который умер в 81 год, не имея и доллара за душой.

Знаменитые братья Мейо заявили, что больше половины наших больничных коек заняты людьми с нервными проблемами. Однако, когда после смерти пациентов их нервы изучают под мощным микроскопом, в большинстве случаев они оказываются такими же крепкими, как у боксера Джека Демпси. Их проблемы вызывались не физическим износом нервов, а эмоциями: сознанием тщетности усилий, досадой, тревогой, беспокойством, страхом, боязнью поражения, отчаянием. Платон говорил, что «величайшая ошибка врачей в том, что они пытаются лечить тело, не пытаясь исцелить разум; однако разум и тело – одно целое, и к ним нельзя подходить по отдельности!».

Медицине понадобилось 2300 лет, чтобы признать эту великую истину. Мы сейчас только начинаем развивать новую науку, который называется психосоматикой; она рассматривает психологические факторы возникновения болезней. Самое время заняться этим, ибо медицина успешно умеет устранять такие ужасные болезни, вызываемые микробами, как оспа, холера, желтая лихорадка и множество других напастей, которые безвременно унесли в могилу миллионы человек. Но традиционная медицина пока не в силах справиться с психическими и физическими болезнями, вызванными не микробами, а эмоциями беспокойства, страха, ненависти, досады и отчаяния. Количество жертв таких «эмоциональных» болезней растет с катастрофической скоростью.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.