Самолечение. Полный медицинский справочник - Коллектив авторов - Страница 7

4. Голодание может спровоцировать отеки, полинейропатии (множественное поражение нервов) и выпадение волос.

5. Ограничение питания влияет на поступление энергии и, следовательно, глюкозы. Низкий уровень глюкозы в крови и мозге ухудшает настроение. Глюкоза является основным источником энергии для нервной системы, поэтому при ограничении углеводов нарушаются обменные процессы. При резком снижении уровня глюкозы нарушается работа мозга, что вызывает когнитивные и поведенческие изменения, такие как нарушение координации, ухудшение зрения, потеря памяти, дезориентация и тревога. Даже незначительные изменения уровня глюкозы могут влиять на мышление и поведение.

6. Исследования показывают, что голодание может привести к дефициту лептина (гормона, регулирующего энергетический обмен), а вызванная голоданием нейроэндокринная активация связана с повышением концентрации норадреналина, адреналина, дофамина и кортизола в моче и крови.

7. Существенное ограничение питания повышает риск развития нарушений пищевого поведения. Исследования среди подростков и взрослых показывают, что голодание может вызывать компульсивное переедание, анорексию и другие расстройства пищевого поведения. Для снижения веса рекомендуется сбалансированное и разнообразное питание с адекватной калорийностью и без ограничений по времени приема пищи.

Особенно опасны строгие диеты, ограничивающие потребление жидкости. Накопление в тканях, например, мочевой кислоты и продуктов обмена приводит к эндогенной интоксикации (отравлению организма веществами, которые он сам вырабатывает). Организм воспринимает диету как стресс и реагирует защитными механизмами.

Кратковременное голодание может усиливать негативные эмоции (депрессию, тревогу, гнев, раздражительность, усталость и напряжение) и снижать положительные эмоции и жизненный тонус.

Голодание имеет абсолютные противопоказания при тиреотоксикозе, туберкулезе, онкологических заболеваниях, психических расстройствах, тяжелой почечной и печеночной недостаточности.

Голодание подходит не всем, и проводить его самостоятельно без консультации и наблюдения врача недопустимо. Важно помнить, что интервальное или любое другое голодание сводится к снижению потребляемых калорий. Однако этого можно достичь и другими, более комфортными способами. Ограничение потребления определенных продуктов и общего количества калорий позволит достичь желаемого эффекта не так быстро, но результаты будут более устойчивыми.

Функции и основные методы голодания

Голодание выполняет две функции.

1. Профилактическая. При голодании в течение примерно трех дней организм переходит на питание за счет внутренних резервов (эндогенное питание). При этом уничтожаются чужеродные (бактерии и вирусы), дефектные и патологические структуры на клеточном уровне.

2. Лечебная. Голодание позволяет провести глубокую очистку всех органов, при этом имеющиеся патологии (в том числе зародыши опухолей) в процессе эндогенного питания уничтожаются. Все органы теряют в весе. Их восстановление происходит в процессе правильного лечебного питания в восстановительный период, длительность которого приблизительно равна длительности голодания. За этот срок все органы как бы вырастают заново – но уже в обновленном, здоровом виде. Кроме того, голодание положительно сказывается на психическом и психологическом состоянии. Человек становится спокойнее и умнее.

Начать необходимо с однодневного голодания. Оно совершенно безопасно и обеспечивает лишь очистку и нормализацию работы кишечника. К более длительным срокам необходимо готовиться. Голодание очищает организм, однако если последний сильно зашлакован, то оно чревато серьезными последствиями, поскольку органы выделения (почки, кожа, легкие) могут не справиться с потоком выводимых шлаков. Поэтому, прежде чем начать практиковать длительные сроки голодания, необходимо очистить организм: провести очистку кишечника – по Эсмарху, а лучше используя йоговскую процедуру Шанк-Пракшалана, очистку печени и почек. С очисткой не следует торопиться – она занимает от 7 до 12 месяцев. Затем можно провести несколько 3–4-дневных голоданий. Они имеют скорее психологическое значение, показывая человеку, что ничего страшного в этом нет. После этого можно практиковать семидневное голодание не более четырех раз в год. На этом можно остановиться, если вы не имеете серьезных хронических заболеваний, при которых показаны более длительные сроки голодания, или вы не страдаете полнотой (в вашей конструкции преобладает ветер или желчь). В противном случае через год можно попробовать 15- и 30-дневные голодания.

Особо отметим, что голодание весьма опасно при неправильном проведении. Разладить организм очень просто: одна ошибка – и последствия будут непоправимы. Голодание и умеренность в питании – важнейшие составляющие активного долголетия.

Ввиду того, что радикальная диетотерапия носит неспецифический характер и оказывает благотворное воздействие при широком спектре заболеваний, решение о ее применении у конкретного пациента должно основываться в первую очередь на учете имеющихся противопоказаний. Эти противопоказания целесообразно разделить на две группы: абсолютные и относительные.

Абсолютные противопоказания:

1. Злокачественные опухоли и гематологические заболевания.

2. Активная форма туберкулеза легких или других органов.

3. Тиреотоксикоз.

4. Инсулинозависимый сахарный диабет I типа.

5. Острый и хронический активный гепатит, а также цирроз печени с нарушением ее функций.

6. Хроническая печеночная или почечная недостаточность, независимо от причины.

7. Гнойно-деструктивные процессы в любых органах и выраженная (III степени) активность воспаления любой локализации.

8. Недостаточность кровообращения (легочно-сердечная недостаточность) III стадии.

9. Выраженный недостаток массы тела (ИМТ менее 19 кг/м2).

10. Тромбофлебиты и тромбозы вен.

11. Не установленный диагноз заболевания.

Относительные противопоказания:

1. Нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу.

2. Желчнокаменная болезнь при повышенной способности желчи к образованию камней.

3. Мочекаменная болезнь (при наличии оксалатов, фосфатов или уратов в моче).

4. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

5. Варикозное расширение вен.

6. Железодефицитная анемия.

7. Инсулинонезависимый сахарный диабет (II типа).

8. Подагра.

9. Период беременности и кормления грудью.

10. Ранний детский (до 14 лет) и пожилой (старше 75 лет) возраст.

11. Некоторые острые респираторные вирусные инфекции.

12. Стойкие нарушения ритма и проводимости сердца.

В заключение хотим познакомить с новой теорией натуропата Александра Чупруна о влиянии сыроедения и голодания на иммунитет.

Влияние сыроедения и голодания на иммунитет

Журналистка московского журнала «Матрица» взяла эксклюзивное интервью у Александра Чупруна, в котором он предлагает простое и надежное средство буквально против всех инфекций. Но в интервью содержится нечто большее, чем популярная информация об исцеляющих свойствах сыроедения и голодания. Главное – его совершенно новая, шокирующая трактовка проблемы иммунитета, при этом простая и ясная.

Суть ее сводится к тому, что иммунитет против инфекций – вовсе не безусловная ценность, как это представляется врачам и публике: организм большинства людей «умышленно» отключает иммунитет во время инфекционного заболевания! Если изложенное А. Чупруном понимание иммунитета окажется хотя бы в основном верным, то речь идет об открытии мирового масштаба: вслед за иммунитетом при инфекциях совершенно новое освещение получит и проблема более сложного противоракового иммунитета.

А. Чупрун доказывает правильность своего взгляда на примере применения известного всем интерферона: именно тогда, когда в организме человека нет даже прожиточного минимума витаминов, когда человек устал и переохладился, как раз в эту «минуту жизни трудную» на него нападают «враги» – микробы и вирусы, и тут, как известно, резко снижается выработка в организме интерферона. Этот явный парадокс, говорит натуропат, не смущает медиков. Они считают, что организму надо помочь в борьбе с инфекцией, вводя интерферон. А стоило бы подумать, почему организм большинства людей не желает сражаться с проникающими в него микробами и вирусами.