Коучинг семей: внутренним коучам. Путь к желанному - Манухина Наталья Николаевна - Страница 4

3. Кто вам помогает? Кто мешает? Чем именно?

4. Что питает вашу надежду, дает вам уверенность, что ваше желание достижимо?

Ответьте и вы, читатель, на эти 4 вопроса. Не забудьте: на настоящее вы смотрите из будущего, мысленно перенесясь туда, где вас все устраивает. Так вы сможете оценить то, что у вас уже есть, как платформу для старта к желанному результату.

Например, Иван, исходя из желания урегулировать свою многообразную практику, описал свою реальность так.

Есть постоянная работа преподавателем в институте. Она дает социальный статус, который позволяет заявлять о себе в профессиональной среде и привлекает студентов на тренинги. Бывают приглашения от организаций провести обучение сотрудников, а также от коллег на ко-тренерство. Клиенты приходят по рекомендациям. Работа в институте дает постоянный заработок и нерегулярный поток клиентов. Разовые договоры с организациями и коллегами дают дополнительный доход. Трудно бывает совместить основную и дополнительную работу, загрузка временами бывает очень большой, но удается. Приходится преодолевать усталость после периодов больших нагрузок, потому что часто работает несколько месяцев без выходных. Полноценно отдыхает только в отпуск летом и в новогодние каникулы, да и то не всегда: если клиенты просят, принимает онлайн.

Жена работает в организации: чаще в офисе, иногда из дома. Графики их в основном совпадают, но Иван бывает больше занят вечерами, время от времени и в выходные, когда тренинги проводит. Так что вместе бывают немного, даже маловато. Усталый Иван и в свободное время уже идти никуда не в состоянии. Жена недовольна: хочет больше свободного времени проводить вдвоем, а не в одиночку. В отпуске у нее тоже телефон остается включен: должна быть на связи 24/7.

Оба буквально живут работой. И все же последние годы хочется «бывать вне доступа», и еще мечтают о том, чтобы внести в жизнь разнообразие: новые места, увлечения, знакомства.

Теперь запрос Ивана стал более конкретным: 1) как высвободить время для полноценного отдыха и 2) для новых занятий, а также 3) что это такое «новое», что раскрасит и наполнит красками жизнь обоих?

Превращаем мечту в реальную цель

Здорово, согласитесь, мечтать, желать, надеяться и верить? Мысли о прекрасном будущем сами по себе поднимают настроение, дают энергию, создают ощущение свободы, полета, бесконечных возможностей. И правда, все это есть. И даже иногда происходит вроде почти без нашего участия. Помечтал и забыл. А через сколько-то лет оно раз – и свершилось. И тогда мы говорим: «Повезло. Судьба. Случайность. Обстоятельства так сложились». Замечаете, что тут нет Вас, нет самого человека? Нет того, кто мечтал и хотел. Поэтому нет и ощущения принадлежности к этому свершившемуся. Поэтому часто оно не радует и не используется. Находятся недостатки, что-то так, да не так. И… быстро растрачиваются и обесцениваются такие волшебным образом обретенные дары.

Совсем иначе происходит, когда человек участвует в создании и прохождении Пути к своей Цели. Для этого цель нужно сформулировать так, чтобы она стала достижимой реальностью. В своей коуч-практике я использую два набора критериев для постановки целей. Один для целей результативных, количественных, когда желанное можно посчитать (дом, доход, число клиентов в неделю). Другой для целей процессуальных, качественных, когда человек хочет изменить какую-то категорию (поднять свой статус, занять более высокую должность, освоить новую профессию, изучить иностранный язык).

Какая у Вас цель – результативная или процессуальная?[2]

Давайте для сравнения посмотрим, какие цели поставили участники моей группы, которых я для примера рассматриваю в этой главе.

Игорь: раскрыть свой личностный потенциал, чтобы показать себя более компетентным руководителем и получить повышение в доходе, стать более конкурентоспособным на рынке в своей отрасли. Затем разослать резюме, получить приглашение и пройти не менее трех собеседований в компаниях более высокого статуса, чем нынешняя.

Ирина: стать коучем, начать частную практику и выйти на доход от 100 000 рублей в месяц в течение полугода.

Мария: освоить и применить коучинг в своей деятельности руководителя для повышения мотивации персонала, предложить свои услуги коуча руководству компании, повысить свой статус и выйти на другой уровень бизнес-общения.

Иван: удвоить свой доход, освободить себе два выходных в неделю, спланировать двухнедельный отдых каждые три месяца.

Татьяна: стать коучем и получать дополнительный заработок от частной практики от 50 000 руб. в месяц, изменить отношения с родственниками в пользу отделенности своей семьи (себя и сына), поддержав их в большей самостоятельности (родителей и сестру).

Итак, цели поставлены. Теперь пришла пора действовать. Потому что или вы строите свой путь, двигаетесь, корректируете и достигаете намеченного, или сама цель вас настигнет, но, скорее всего, будет много того, что вы не заказывали, этакие довески неожиданностей. Например, доход будет лишь разовым или нестабильным. Например, новое образование получите, а место работы, где его применить, сразу не найдете. Например, работодатель окажется такого типажа, что вы с ним не сможете работать. Например, родственники откажутся признать, что ваши изменения позитивны, потому что сами менять ничего категорически не хотят. Все бывает, если не отслеживать происходящее шаг за шагом.

Действуйте, исходя из цели

Зачем нужен коуч, если цель поставил сам и все ресурсы и возможности тоже уже просчитал? Коуч не позволяет свернуть с пути и побуждает каждое свое действие сверять, насколько оно продвигает к цели. Коуч не допускает слишком больших отклонений от намеченного. У него есть два критерия: обозначенный желанный результат и срок его достижения. Или, как говорят коучи, «рамка результата и рамка времени». Именно для того чтобы эти рамки соблюдались, и нанимают коуча.

Мы с вами в этой книге будем тренировать своего «внутреннего коуча». Чтобы привлекать внешнего, другого человека только в самые сложные моменты или периоды. Да, такие часто бывают. Особенно при долгосрочных целях. И потом, одному идти всегда дольше и сложнее, чем с тем, кто тебя буквально сопровождает в решении намеченной задачи. Однако и самостоятельно можно достичь много. Кроме того, в реальной жизни мы большую часть времени живем без помощи каких-либо консультантов и учителей, лишь время от времени обращаясь к ним, чтобы обрести новые знания, навыки. Зато постоянно общаемся с родственниками, советуемся с ними, а они с нами. В этой книге мы этим и занимаемся: учимся быть коучами себе и своему близкому окружению.

Внутренний коуч семьи: кто такой внутренний коуч?

В этой книге внутренним коучем семьи я представляю человека среднего возраста, у которого есть супруг (партнер) или супруга, дети, родители, возможно, братья и сестры, дяди, тети или другие родственники. То есть я обращаюсь к человеку – моему читателю, у которого есть члены семьи его же собственного поколения, более младших и более старших. Когда я буду говорить о внутреннем коуче, то отмечу спектр его возможностей, делая особый акцент на его принадлежность к конкретному поколению (подробнее в главе 2).

Мы будем обсуждать, как может действовать внутри своей семейной системы один из членов семьи, который взял на себя роль внутреннего коуча, имея при этом интерес, стремление или уже полученную подготовку профессионального коуча. Очень важно, чтобы члены семьи были согласны признать эту вашу роль. Для этого нужно будет научиться выполнять ее без ущерба для ваших семейных ролей. У нас будут специальные главы о том, каким и кому вы можете быть коучем, какие особенности вашего общения с членами семьи должны вами учитываться (главы 3 и 4).